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Ultimo aggiornamento 24 Jun 2022 1:13 PM

Corso Camminata Nordica Base

Nordic walking
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Data: 19/03/2022 09:00

Luogo: Ossola

FINALITA’ E OBIETTIVO

Fornire ai partecipanti le basi della tecnica della camminata nordica ed apprendere il corretto utilizzo dei bastoncini in tutti i suoi ambienti. Il corso base non può trattare tutti gli argomenti nel dettaglio ma apre la porta di un mondo complesso e variegato che necessita di approfondimenti successivi, giornate di accompagnamento mirate, un corso avanzato o giornate di specializzazione su argomenti specifici. La volontà di approfondire dipenderà dal desiderio individuale di migliorarsi tecnicamente e di aumentare il proprio bagaglio di esperienza. Si comincia imparando ad ascoltare il proprio corpo, per poi apprendere la tecnica della camminata nordica ed i suoi benefici.

COSA TRATTEREMO

Abbigliamento e materiali - i bastoncini tecnici della camminata nordica Conoscere il proprio corpo La storia della camminata nordica Primi approcci con la tecnica della camminata nordica Allenarsi con la tecnica del NW L’utilizzo dei bastoncini.

DOVE

Piemonte, Val d’Ossola (VB)
 

QUANDO

Il programma verrà svolta anche in caso di cattivo tempo. In caso di fenomeni meteorologici estremi verrà posticipata
 

QUANTI

Numero partecipanti minimo: 4. Numero partecipanti massimo: 10
 

PER CHI

Per tutti coloro che sono alla ricerca di una attività fisica accessibile ed efficace, con i massimi benefici per la salute abbinando divertimento, socializzazione e natura
 

CON COSA – MATERIALE NECESSARIO

Abbigliamento ed accessori tecnici, zaino.
Noleggio bastoncini tecnici presso:
DANIELA DEI GIUDICI: 339 69 46 452
SPORTWAY – Gravellona Toce: 0323 86 52 06
 

PROGRAMMA

Sabato 5 marzo ore 9.00: ritrovo presso la Collinetta dello Sport di Villadossola. Briefing di presentazione e inizio attività all’aperto. Le origini della camminata nordica, riscaldamento e primi approcci
 
Sabato 12 marzo ore 9.00: ritrovo presso Area Naturalistica Lago Tana Crevoladossola. Tecnica della camminata nordica ed allenamento.
 
Sabato 26 marzo ore 9.00: ritrovo presso Vogogna, uno dei borghi più belli d’Italia. Tecnica della camminata nordica ed allenamento.
 
Sabato 2 aprile ore 9:00: incontro a Mergozzo ed escursione in camminata nordica lungo il sentiero Azzurro. Ore 12:00: debriefing di fine corso. Le lezioni sono della durata di 2 ore
 
LA QUOTA COMPRENDE - Insegnamento e accompagnamento di una Guida Escursionistica Ambientale – istruttore Nordic Walking - Uso dei materiali comuni LA QUOTA NON COMPRENDE - Spese di trasferimento - Tutto quanto non specificato nella voce ‘La quota comprende’

INFO
MANUEL LUGLI – segreteria: 349 682 14 34 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
DANIELA DEI GIUDICI - GEA: 339 694 64 52

 

Telefono
Email
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Altre date


  • 02/04/2022 09:00
  • 26/03/2022 09:00
  • 19/03/2022 09:00
  • 05/03/2022 09:00

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